Опубликовано:19.11.14 | Категория: Видео фитнес » Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Легкая тренировка из трех упражнений не займет много времени и позволит скорректировать ту часть тела, которая является наиболее привлекательной для мужского пола.
Опубликовано:13.06.14 | Категория: Видео фитнес » Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Тренировка работает на развитие природных функций организма – равновесия, гибкости, вестибулярного аппарата. Она не только полезная для их развития, но и хороша в качестве ежедневной тренировки для поддержания спортивной формы.
Опубликовано:31.03.14 | Категория: Видео фитнес » Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Проходя мимо зеркальной витрины, посмотрите на свою фигуру в профиль – Вы видите слегка или заметно «выпавший» животик и сгорбленную спину? Периодически Вас мучает остеохондроз и головные боли? Тогда вам сюда.
Опубликовано:14.01.14 | Категория: Видео фитнес » Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
В небольшом комплексе упражнений мы покажем, как сэкономить время и в одном упражнении задействовать сразу пару мышц, которые выполняют противоположные действия, например, одна сгибает, вторая разгибает и т.д. Такие упражнения не только позволяют сократить время тренировки, но и прорабатывают пары мышц ответственных за ту или иную «проблемную» зону нашего тела.
Опубликовано:01.10.13 | Категория: Видео фитнес » Видео йога для похудения | Автор: miss-slim
Йога в сочетании с финесом может стать отличным инструментом для похудения. Для этого мы взяли некторые приемы из йоги и упражнения, которые мы обычно выполняем для укрепления мышц или сбрасывания лишнего веса. В результате получили направление фитнеса, которое можно стало принято называть фитнес-йогой.
Опубликовано:18.06.13 | Категория: Видео фитнес » Упражнения для пресса | Автор: miss-slim
Упражнения для живота можно условно разделить на упражнения для верхнего и нижнего пресса. Выбирайте те или иные упражнения в зависимости от своей проблемной зоны.
Опубликовано:24.04.13 | Категория: Видео фитнес » Упражнения для спины | Автор: miss-slim
Конечно, все слышали выражение «королевская осанка» и все понимаю, что красивая осанка не имеет никакого отношения к королевским кровям. Тогда что нужно делать, чтобы получить такую осанку?
Опубликовано:13.02.13 | Категория: Видео фитнес » Комплексные видео упражнения | Автор: miss-slim
Фитбол самый универсальный, совсем не дорогой и доступный всем и каждому инвентарь для фитнеса. Он один способен заменить целый спортзал и помочь вам снизить вес.
Опубликовано:04.02.13 | Категория: Упражнения для пресса, Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Обязательно дышите правильно и ноги не ставьте на пол.
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
РЕКЛАМА
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ