Опубликовано:28.07.16 | Категория: Комплексы упражнений » Упражнения для пресса | Автор: miss-slim
Фитбол как эффективное средство получить упругий пресс и стройную талию. Упражнения для пресса на фитболе. Комплекс упражнений, позволяющий проработать все мышцы живота и много других мышц. Это самый краткий путь к получению красивого животика. 
Опубликовано:05.06.16 | Категория: Комплексы упражнений » Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Пришло лето. Мы научим, как правильно делать упражнение выпады, чтобы через короткий срок на ваши ноги оглядывались мужчины. Одно из самых эффективных упражнений. Из всех видов выпадов выберите те, которые вам выполнять понравится, и худейте с удовольствием.
Опубликовано:30.01.16 | Категория: Комплексы упражнений » Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Похудение ног - это такой же сложный процесс как и похудение всего тела, к тому же неотрывно с ним связанный. А значит это и сбалансированное питание и физическая активность. Мы подобрали для вас упражнения для похудения ног, которые заставят работать все мышцы. 
Опубликовано:01.09.15 | Категория: Комплексы упражнений » Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Бодибаланс комплекс упражнений, основанный на йоге, пилатесе и тай ци. Выполняя его, вы не просто делаете силовые упражнение, вы совмещаете их с тренировкой равновесия и ловкости.
Опубликовано:29.06.15 | Категория: Комплексы упражнений » Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Вечно заняты? Мы тоже. Вот для нас с вами и существуют такие быстрые тренировки, помогающие стать сильнее, стройнее и зарядят энергией на весь день. 
Опубликовано:26.05.15 | Категория: Комплексы упражнений » Растяжки. Стретчинг | Автор: miss-slim
Во время занятий фитнесом женщины чаще всего делают ставку на упражнения для похудения и укрепления проблемных зон, а про упражнения на растяжку и гибкость вспоминают редко и чаще всего…просто вспоминают. Между тем, пользу «потягушек» переоценить невозможно – стрейчинг способствует лучшему восстановлению мышц после нагрузки, позволяет уменьшить послетренировочные боли и повысить эффективность последующих занятий. Итак, все на растяжку!
Опубликовано:26.05.15 | Категория: Комплексы упражнений, Упражнения пилатес | Автор: miss-slim
Создатель этого метода похудения Джозеф Пилатес обещает: «Выполняя упражнения пилатес для пресса, Ваш пресс будет работать на 70% больше, чем при выполнении обычных скручиваний, а Вы сами будете чувствовать себя на 2,5кг стройнее уже после первого занятия»системы пилатес.
Опубликовано:26.05.15 | Категория: Комплексы упражнений » Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Эти движения - лучшее дополнение к плаванию. Тонизирующие упражнения для похудения помогут вам получить тот стройный вид, которым так знамениты пловцы, подтянуть те мышцы, которые при плавании не задействуются, и укрепить те из них, которые используются интенсивно, чтобы сделать вас еще лучшими пловцами. 
Опубликовано:23.01.15 | Категория: Комплексы упражнений » Йога для похудения | Автор: miss-slim
Что может дать для йога для похудения? А то, что Вы получите потрясающие упражнения для похудения, которые изменят и Ваше тело, И Вашу душу.
Опубликовано:23.01.15 | Категория: Комплексы упражнений » Фитнес для начинающих | Автор: miss-slim
Эта силовая тренировка предназначена специально для новичков, которые никогда не занимались упражнениями с отягощением, или вновь решили вернуться к ним после длительного перерыва. Делая силовые упражнения, прислушивайтесь к своему самочувствию. При необходимости тренируйтесь меньший период времени и выполняйте более легкие модификации движений.
Опубликовано:23.01.15 | Категория: Комплексы упражнений » Кардио тренировки | Автор: miss-slim
Обеспечить интенсивную потерю веса помогут кардио тренировки продолжительностью не менее 30 минут. Во время непрерывного выполнения упражнений организм начинает использовать собственные жировые запасы, это происходит примерно после 20-ой минуты занятия
Опубликовано:18.11.14 | Категория: Комплексы упражнений » Упражнения для ног | Автор: miss-slim
Одна из самых больших мышц тела человека – ягодичная и у женщин она же одна из самых привлекательных частей тела. Что делать, если природа не наградила вас аккуратной подтянутой попой?
Опубликовано:13.06.14 | Категория: Комплексы упражнений » Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Функциональные тренировки – это довольно новый термин, обозначающий такой комплекс упражнений, который помогает развивать определенные функции организма.
Опубликовано:13.06.14 | Категория: Комплексы упражнений » Комплексные упражнения | Автор: miss-slim
Программы упражнений для похудения – мощный инструмент для похудения или сохранения красивой фигуры. Причем обязательное условие – это чтобы были задействованы все мышцы Вашего тела. 
МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
РЕКЛАМА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ