Приседания, скручивания, пробежки, гантели, обруч… «Зачем так истязать себя?» - думают некоторые, полагая, что для снижения веса и поддержания себя в форме достаточно простой диеты. Многие барышни, в погоне за идеальными параметрами, напрочь забывают про элементарные правила здорового образа жизни. Тем, кто хочет иметь красивую фигуру и крепкий иммунитет, необходимо заниматься фитнесом. Спорт является необходимым элементом, как для тех, кто сбрасывает вес, так и для тех, кто не обременен
Опубликовано:23.05.10 | Категория: Здоровое питание | Автор: miss-slim
В коллекции нашего сайта только низкокалорийные и полезные для здоровья рецепты. Все рецепты с фотографиями блюда и указанием калорий из расчета на одну порцию. Указанная калорийность блюда является ориентировочной. Для более точного расчета калорий в приготавливаемом блюде Вам потребуется три вещи - весы, таблица калорийности продуктов и калькулятор калорий.
Опубликовано:30.07.15 | Категория: Стройная и красивая | Автор: Естер
Вас беспокоит здоровье ваших ногтей? Хотите, чтобы кутикулы были мягкими, гладкими и чистыми? Если вы ответили на эти вопросы утвердительно, тогда вам точно следует попробовать горячий маникюр и узнать о том, что такое представляет собой эта процедура. Правда, стоимость такой процедуры в салоне отнюдь не низкая. Но, к счастью, провести ее можно и в домашних условиях.
Опубликовано:30.07.15 | Категория: Личные блоги наших редакторов » Блог главного редактора | Автор: miss-slim
Тренироваться летом в жаркую погоду нужно правильно, чтобы не нанести вреда своему организму. Рассмотрим несколько базовых правил летних тренировок.
В связи с тем, что питание многих людей сегодня не отличается разнообразием, а продукты не могут похвастаться своим качеством, для достижения хороших результатов в похудении не обойтись без приема различных добавок. Одними из самых безопасных и эффективных добавок являются комплексы аминокислот, которые могут быть отличными помощниками в процессе построения красивой фигуры. В своей новой статье я хочу рассказать вам про основные свойства незаменимых аминокислот, а также некоторые
Опубликовано:27.07.15 | Категория: Мода и стиль | Автор: Естер
Раньше рюкзаки ассоциировались лишь с турпоходами. Максимум – со спортом или школой. Ну, еще их использовали для поездки на дачу. А вот представить, что женщина просто будет ходить с рюкзаком по городу, используя его, как модный аксессуар, было сложно. В наше время женский рюкзак – это не просто аксессуар. Это часть стильного образа, модный тренд. Рюкзаки бывают столь разными по цвету, размеру, дизайну, что для каждой модницы не составит труда выбрать подходящую модель.
Опубликовано:24.07.15 | Категория: Личные блоги наших редакторов » Блог главного редактора | Автор: miss-slim
Важно не только то, как вы тренируетесь, но и что делаете после занятий. Многие люди совершают ошибки, снижающие эффективность упражнений, и особенно это касается начинающих. Итак, чего следует избегать? Что мы делаем неправильно?
Вы замечаете, что кожа лица не выглядит такой же свежей и мягкой, как раньше? Виной тому постоянное ее загрязнение. Чтобы не стыдиться посмотреть на себя в зеркало и вернуть лицу былую красоту, воспользуйтесь изумительной процедурой – кислородной маской. Часто так называют кислородный лифтинг лица, который проводят лишь в салоне, доставляя кислород в кожу под давлением. Но можно сделать и маску с подобным действием дома, самостоятельно, используя простые и доступные ингредиенты.  
Опубликовано:20.07.15 | Категория: Здоровое питание » Вторые блюда | Автор: Juliya
В продолжение темы различных блюд из кабачков хочу сегодня поделиться с вами рецептом куриных котлет с кабачками, морковью и помидорами. Такие котлеты легко готовятся и отлично подходят как для повседневной трапезы, так и для праздничных застолий. За счет использования диетических ингредиентов котлеты получаются очень низкокалорийными, а наличие кокосового баттера и стружки в составе делает их вкус очень нежным и слегка сладковатым.
МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
РЕКЛАМА
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ