Подборка упражнений для похудения ног
Похудение ног - это такой же сложный процесс как и похудение всего тела, к тому же неотрывно с ним связанный. А значит это и сбалансированное питание и физическая активность. Мы подобрали для вас
Упражнения бодибаланс (Body Balance)
Бодибаланс комплекс упражнений, основанный на йоге, пилатесе и тай ци. Выполняя его, вы не просто делаете силовые упражнение, вы совмещаете их с тренировкой равновесия и ловкости.
Mind Body: упражнения для разума и тела
Вечно заняты? Мы тоже. Вот для нас с вами и существуют такие быстрые тренировки, помогающие стать сильнее, стройнее и зарядят энергией на весь день. 
Питьевая диета – вред или польза?
Питьевая диета может длиться один день, неделю или целый месяц. В каждом случае стоит соблюдать особые правила, чтобы
Диета без соли – путь к здоровому питанию
Диета без соли заключается не в полном отказе от соли, а лишь в частичном ограничении. Когда концентрация соли в
Шагомер на руку – калькулятор шагов
Шагомер на руку – прибор, завоевавший популярность за счет повсеместных занятий людей спортом. Компактный аппарат дает
Эктоморф, эндоморф и мезаморф: питание и тренировки
Если вы сталкивались с терминами "эктоморф", "эндоморф" и "мезаморф", то значете, что они обозначают три основных типа
Как научиться вставать на мостик
Лучшим проявлением женской грации, отличной физической формы и гибкости мышц является растяжка. А как еще
Не могу похудеть! Почему?
Как бы вы не старались, сидели на диете, занимались фитнесом, а лишний килограммы так и не уходят? В чем может быть
Витамины для кожи лица. Последствия нехватки витаминов и как этого избежать
Витамины для кожи лица. Наиболее необходимые витамины для кожи, их спектр действия. В каких продуктах содержатся витамины. Крем и маски как источники витаминов.
Бесцветная хна для волос: уникальные свойства и отзывы об использовании
Одним из лучших натуральных средств, способных значительным образом восстановить структуру локонов после различных повреждений, а также придать им дополнительный блеск, является бесцветная хна для
Натуральные красители для волос – залог красоты и здоровья
Каждая из женщин обладает естественным, неповторимым цветом волос. Периодические окрашивания продуктами косметических производств портят локоны, делая их безжизненными. Считается, что натуральные
Красота по японски: рисовые маски для лица
В чем секрет красоты японских девушек? Может быть в рецептах их рисовых масок для лица? Давайте попробуем приготовить дома пару косметических средств на основе риса.
Диетическое суфле из печени
Кроме привычного всем паштета из куриной печени, который становится довольно калорийным за счет добавления сливочного маса, из той же печени можно приготовить и вполне диетические суфле.
Рецепт диетического борща
Как привычным нам борщ сделать диетическим? Ведь, "сидя на диете", зачастую очень хочется привычных блюд. Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы снизить калорийность борща.
Телятина запеченная в духовке
Запеченное в духовке мясо со свежими овощами - прекрасное блюдо для здорового питания, особенно, если при запекании мяса соблюсти определенные условия.
Рыбный суп из скумбрии в собственном соку с овсяными клецками
Предлагаем попробовать вкусный, диетический и очень быстрый в приготовлении рыбный суп с консервированной в собственном соку скумбрией и овсяными клецками.
Фруктовый лёд в домашних условиях – сочный десерт для лета
Фруктовый лёд – это полезно, вкусно и освежает. Как и из каких ингредиентов готовят фруктовый лёд в домашних условиях. Какие минусы и плюсы есть у сочного десерта. Примеры рецептов фруктового льда.
Мехенди на руке и ноге - узоры, сделанные хной. Красиво и таинственно
Узнать больше о том, что такое мехенди и его изначальный смысл. Как правильно выбрать мастера и материалы, чтобы сделать мехенди безопасно для здоровья. Основные мировые стили и идеи мехенди на руке
Стоит ли заменять хлеб на хлебцы? Польза и вред продукта для организма
Каждая из представительниц прекрасного пола уверена в том, что такой продукт, как хлебцы – основное средство для похудения. Но не все задумываются о том, как и из чего создаются хлебцы. Польза и вред
Болгарские выпады – один из способов держать тело в тонусе
Болгарские выпады – простое и эффективное упражнение, позволяющее быстро добиться красивой и подтянутой фигуры. Это упражнение основано на простейших движениях, но при этом интенсивно подтягивают