Подборка упражнений для похудения ног
Похудение ног - это такой же сложный процесс как и похудение всего тела, к тому же неотрывно с ним связанный. А значит это и сбалансированное питание и физическая активность. Мы подобрали для вас
Упражнения бодибаланс (Body Balance)
Бодибаланс комплекс упражнений, основанный на йоге, пилатесе и тай ци. Выполняя его, вы не просто делаете силовые упражнение, вы совмещаете их с тренировкой равновесия и ловкости.
Mind Body: упражнения для разума и тела
Вечно заняты? Мы тоже. Вот для нас с вами и существуют такие быстрые тренировки, помогающие стать сильнее, стройнее и зарядят энергией на весь день. 
Питьевая диета – вред или польза?
Питьевая диета может длиться один день, неделю или целый месяц. В каждом случае стоит соблюдать особые правила, чтобы
Диета без соли – путь к здоровому питанию
Диета без соли заключается не в полном отказе от соли, а лишь в частичном ограничении. Когда концентрация соли в
Шагомер на руку – калькулятор шагов
Шагомер на руку – прибор, завоевавший популярность за счет повсеместных занятий людей спортом. Компактный аппарат дает
Эктоморф, эндоморф и мезаморф: питание и тренировки
Если вы сталкивались с терминами "эктоморф", "эндоморф" и "мезаморф", то значете, что они обозначают три основных типа
Как научиться вставать на мостик
Лучшим проявлением женской грации, отличной физической формы и гибкости мышц является растяжка. А как еще
Не могу похудеть! Почему?
Как бы вы не старались, сидели на диете, занимались фитнесом, а лишний килограммы так и не уходят? В чем может быть
Натуральные красители для волос – залог красоты и здоровья
Каждая из женщин обладает естественным, неповторимым цветом волос. Периодические окрашивания продуктами косметических производств портят локоны, делая их безжизненными. Считается, что натуральные
Красота по японски: рисовые маски для лица
В чем секрет красоты японских девушек? Может быть в рецептах их рисовых масок для лица? Давайте попробуем приготовить дома пару косметических средств на основе риса.
Лавандовое масло: рецепт, применение
Лавандовое масло – это не только косметический продукт. Масло лаванды полезно и как натуральное лечебное средство. Его можно купить в аптеке, а можно приготовить дома самостоятельно.
Как правильно и как часто мыть голову?
Правильное мытье волос – одно из важных условий их здорового внешнего вида. Причиной тусклых, секущихся, сухих волос может являться то, как вы их моете, как часто и какими средствами.
Диетические конфеты: рецепт
Предлагаем приготовить диетические конфеты, с которыми вы даже на диете сможете позволять себе расслабиться и съесть сладкого.
Диетическое суфле из печени
Кроме привычного всем паштета из куриной печени, который становится довольно калорийным за счет добавления сливочного маса, из той же печени можно приготовить и вполне диетические суфле.
Рецепт диетического борща
Как привычным нам борщ сделать диетическим? Ведь, "сидя на диете", зачастую очень хочется привычных блюд. Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы снизить калорийность борща.
Телятина запеченная в духовке
Запеченное в духовке мясо со свежими овощами - прекрасное блюдо для здорового питания, особенно, если при запекании мяса соблюсти определенные условия.
Болгарские выпады – один из способов держать тело в тонусе
Болгарские выпады – простое и эффективное упражнение, позволяющее быстро добиться красивой и подтянутой фигуры. Это упражнение основано на простейших движениях, но при этом интенсивно подтягивают
Тусклые волосы? Делаем их гладкими и блестящими
Красивые локоны делают любую девушке женственной и прекрасной. Но после некоторых процедур пряди становятся тусклыми и безжизненными, что портит вид любой красавицы. Как сделать волосы гладкими и
Золотой корень имбиря: полезные свойства растения
К народной медицине люди относятся по разному – одни скептически, а другие активно лечатся природными средствами. Именно благодаря второй группе людей, корень имбиря, полезные свойства которого
Маски для сужения пор на лице – источник ровной и здоровой кожи
Каждая женщина стремится быть привлекательной. Дамы с нормальным типом кожи не страдают от проблем с ней, а вот обладательницы жирной сталкиваются с расширенными порами. Маски для сужения пор на лице