Комплекс упражнений: йога для сжигания жира
Йога в настоящее время не плохо практикуется как средство для похудения. Если вы не планируете заниматься ей всерьез, а лишь хотите похудеть, то вам хорошо подойдут упражнения для начинающих,
Упражнения против обвисания кожи рук
Комплекс упражнений рассчитан на все мышцы рук и плечевого пояса. Женщинам не стоит боятся упражнений для рук и таких слов, как «бицепс», «трицепс». А как иначе избавится от обвисания мышц рук?
Сделать живот плоским всего за 5 минут в день
Предлагаемый комплекс упражнений помогает бороться с отложениями жира в области талии и сжечь до 130 килокалорий. Выполняя упражнения, нужно обязательно напрягать мышцы брюшного пресса. Всего пять
Можно ли похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях?
 Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях? Не голодать, питаться дробно, используя в качестве
Палео диета: меню на неделю, суть, отзывы
Палео диета – модное возвращение в эру палеолита, предлагающее похудеть и стать здоровым. Основные принципы и
Суперэффективная картофельная диета для похудения на 10 кг за неделю
Картофельная диета для похудения на 10 кг за неделю. Почему худеют, употребляя картофель в пищу. Любой ли картофель
Как убрать жир с живота в домашних условиях: питание, спорт
Как убрать жир с живота в домашних условиях в течение месяца. Как следует питаться: рекомендации для быстрого сжигания
«Полисорб» для похудения: как принимать, и есть ли смысл
Использование энтеросорбента «Полисорб» для похудения: как принимать и насколько это безопасно. Кому показан и
Активированный уголь для похудения. Отзывы реальных людей
Активированный уголь для похудения. Отзывы тех, кто испробовал диету. Какие результаты были получены. Воздействие угля
Как красить брови карандашом и тенями
Как правильно красить брови карандашом? Пошаговое фото наглядно демонстрирует все этапы заполнения их пигментом. Определившись с формой бровей и цветом косметического средства, легко добиться
Фиолетовая краска для волос: ярко и стильно
Фиолетовая краска для волос – отличный способ сделать свою внешность яркой и неповторимой. Станьте похожими на сказочную красавицу-фею. Какие краски окрашивают волосы в фиолетовый цвет, отзывы
Пепельный цвет волос: фото оттенков, рекомендации
Пепельный цвет волос: фото с примерами окрашивания. Как добиться красивого пепельного цвета. Кому стоит краситься в пепельный цвет и кому это делать категорически нельзя. Рейтинг красок и оттеночных
Макияж: до и после (фото потрясающих примеров)
Макияж: до и после, фото шокирующих перевоплощений разных женщин. Сделав акцент на глазах или бровях, можно совершенно изменить лицо. А грамотно обыграв цвет лица и замаскировав морщины, можно
Нежная скумбрия с овощами в духовке: рецепт с фото
Скумбрия с овощами в духовке: рецепт с фото. Пошаговое руководство по приготовлению вкусного, сочного, питательного блюда. Почему так полезно употреблять мясо скумбрии. Как готовить его правильно, с
Диетический рецепт «Зразы мясные с яйцом » из телятины
Что такое зразы, и какие они бывают. Диетический рецепт «Зразы мясные с яйцом» из телятины, при приготовлении которого практически не используется жир. Чем полезно это вкусное и питательное блюдо.
Польза капусты. Капустные оладьи (рецепт)
Какие витамины и микроэлементы делают капусту ценным продуктом. Капустные оладьи - рецепт. Замена муки на овсяные и пшеничные отруби сделает оладьи ещё более полезными. Не используйте при обжарке
Курица в кефире на сковороде. Вкусно и низкокалорийно
Диетическая кухня. Как правильно готовить полезную и вкусную еду. Рецепт «Курица в кефире на сковороде». Низкокалорийное и аппетитное блюдо с приятным вкусом. Рецепт и пошаговое описание
Сушка тела для девушек
 Активно укрепляя и наращивая мышечную массу, хочется добиться более сексуального тела с минимальной жировой прослойкой и хорошим рельефом мышц. Как сделать свое тело подтянутым, как говориться
Как убрать второй подбородок
 Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю? Это возможно только при условии комплексного решения проблемы. А еще важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и
Как заваривать шиповник?
 Для лечения заболеваний давно используется шиповник, как заваривать и как пить его знали еще предки современных жителей. Он повышает иммунитет, снижает риск развития недугов сердца и сосудов,
Как сесть на шпагат: основные правила и нюансы
 Как сесть на шпагат? За короткий срок добиться желаемого не удастся. Тренироваться нужно в течение 10 месяцев, регулярно выполняя упражнения на растяжку. Ей предшествует разминка. Все движения