Статические упражнения для похудения дома
Если нужно похудеть, но не хочется сильно увеличивать объём мышц, то статические упражнения для похудения – то, что нужно. Так же они подходят тем, кому противопоказаны динамические тренировки.
Домашний фитнес
Грамотный фитнес дома (упражнения, видео для похудения для начинающих, перечисленные в статье) позволяет быстро добиться снижения веса на основных проблемных зонах и нарастить мышцы. Выпады,
Базовые асаны йоги (фото и описание)
Йога, помогающая худеть, подтягивать мышцы и восстанавливать здоровье. Базовые асаны йоги: фото и описание воздействия, порядок выполнения. Кому противопоказаны асаны. Занимаясь йогой достигают
Палео диета: меню на неделю, суть, отзывы
Палео диета – модное возвращение в эру палеолита, предлагающее похудеть и стать здоровым. Основные принципы и
Суперэффективная картофельная диета для похудения на 10 кг за неделю
Картофельная диета для похудения на 10 кг за неделю. Почему худеют, употребляя картофель в пищу. Любой ли картофель
Как убрать жир с живота в домашних условиях: питание, спорт
Как убрать жир с живота в домашних условиях в течение месяца. Как следует питаться: рекомендации для быстрого сжигания
«Полисорб» для похудения: как принимать, и есть ли смысл
Использование энтеросорбента «Полисорб» для похудения: как принимать и насколько это безопасно. Кому показан и
Активированный уголь для похудения. Отзывы реальных людей
Активированный уголь для похудения. Отзывы тех, кто испробовал диету. Какие результаты были получены. Воздействие угля
Шорты для похудения. Отзывы. Честная объективная оценка
Антицеллюлитные шорты и шорты для похудения. Отзывы реальных покупателей и специалистов. Виды, материал изготовления,
Фиолетовая краска для волос: ярко и стильно
Фиолетовая краска для волос – отличный способ сделать свою внешность яркой и неповторимой. Станьте похожими на сказочную красавицу-фею. Какие краски окрашивают волосы в фиолетовый цвет, отзывы
Пепельный цвет волос: фото оттенков, рекомендации
Пепельный цвет волос: фото с примерами окрашивания. Как добиться красивого пепельного цвета. Кому стоит краситься в пепельный цвет и кому это делать категорически нельзя. Рейтинг красок и оттеночных
Макияж: до и после (фото потрясающих примеров)
Макияж: до и после, фото шокирующих перевоплощений разных женщин. Сделав акцент на глазах или бровях, можно совершенно изменить лицо. А грамотно обыграв цвет лица и замаскировав морщины, можно
Масло авокадо для волос. Рецепты масок. Отзывы об использовании
Масло авокадо для волос. Какая польза от масла авокадо для волос. Как применять масло для максимального эффекта. Рецепт питательных, восстанавливающих масок для разных типов волос. Честные отзывы о
Нежная скумбрия с овощами в духовке: рецепт с фото
Скумбрия с овощами в духовке: рецепт с фото. Пошаговое руководство по приготовлению вкусного, сочного, питательного блюда. Почему так полезно употреблять мясо скумбрии. Как готовить его правильно, с
Диетический рецепт «Зразы мясные с яйцом » из телятины
Что такое зразы, и какие они бывают. Диетический рецепт «Зразы мясные с яйцом» из телятины, при приготовлении которого практически не используется жир. Чем полезно это вкусное и питательное блюдо.
Польза капусты. Капустные оладьи (рецепт)
Какие витамины и микроэлементы делают капусту ценным продуктом. Капустные оладьи - рецепт. Замена муки на овсяные и пшеничные отруби сделает оладьи ещё более полезными. Не используйте при обжарке
Курица в кефире на сковороде. Вкусно и низкокалорийно
Диетическая кухня. Как правильно готовить полезную и вкусную еду. Рецепт «Курица в кефире на сковороде». Низкокалорийное и аппетитное блюдо с приятным вкусом. Рецепт и пошаговое описание
Чем заменить майонез в салате: вкусно и полезно
Всем известно, что майонез вреден как для фигуры, так и для здоровья. Как же быть, ведь без него любимые салаты уже не такие вкусные. Мы подскажем, чем заменить майонез в салате так, чтобы вкус не
Модные формы бровей (фото и описание)
Какие существуют формы бровей (фото, описание). Как выбрать форму бровей, максимально соответствующую вашему типу лица. Почему иногда, сделав модные дорогие брови, женщина получает смешное и грубое
Правильное питание: список продуктов на месяц
Каким должен быть список продуктов на месяц для семьи из двух, трёх, четырёх человек? Какие продукты следует закупить на целый месяц, а какие нужно покупать еженедельно. Список на месяц,
Как подавить чувство голода на диете
Как подавить чувство голода, заставляющего есть много и часто. Какими продуктами можно побаловать себя во время диеты, чтобы не сорваться и не свести её результаты к нолю. Продукты для дневного и